La întrebările de mai jos vei afla răspunsul în video-interviul de 20 de minute cu dr. Ioana Vârtosu despre practicarea sportului în timpul sarcinii.
Pentru a-l accesa te invitam sa-ti introduci datele tale în formularul din dreapta.
Facem sport în timpul sarcinii?- Ce sporturi putem practica în timpul sarcinii?
- În ce perioadă a sarcinii e recomandat să facem sport?
- Ce tipuri de exercitii se pot face de femeile care nu au voie să facă sport în timpul sarcinii?
- Ce postură trebuie adoptată în timpul sarcinii?
- Ce exerciții merită să facem pentru a întării musculatura perineului?
- Care sunt exercițiile pe care le poti face în pat?
- Ce trebuie să facem pentru a nu avea cârcei în timpul sarcinii?
- Ce exercitii sunt indicate pentru tonifierea brațelor și a sânilor?
Dr. Ioana Vartosu, fondatoarea Asociației Școala mamei Junior a inițiat acest proiect și din nevoia ei personală de a interacționa cu cât mai multe mămici.
Din necesitatea de a fi cat mai aproape de părinți în primele momente ale copilului lor, doamna doctor dezvoltă mai multe proiecte adresate acestora, printre care și Curs de Puericultură (cursdepuericultura.ro), care oferă viitorilor tătici sfaturi utile despre cum se pot implica în viața de familie și cum pot să fie alături de parteneră în primele săptamâni.
Deși în Timișoara aceste cursuri de puericultură se țin fiecare săptămână, lucrul acesta nu se întâmplă peste tot în țară. Așa s-a născut si ideea unul alt proiect al nostru care pentru a permite oricărui tătic din Romania să beneficieze gratuit de cursuri de puericultură și să obțină ulterior atestatul de absolvire a cursului de puericultură, prin care să beneficieze de încă 10 zile de concediu plătit.
Pe doamna dr. Ioana Vârtosu o puteți urmări și pe pagina de Facebook .