Incepand cu al doilea trimestru de sarcina este indicat sa te adresezi centrelor specializate pentru a urma cursuri prenatale.
Aici, o echipa pluridisciplinara de medici iti dau sfaturi despre sarcina, travaliu si ingrjirea sugarului.
Viitorii tati care participa la astfel de cursuri sunt recompensati de statul roman cu 10 zile suplimentare de concediu de odihna.
La finalul acestui curs, te invităm să urmărești video-interviul de 20 de minute cu dr. Ioana Vârtosu despre practicarea sportului în timpul sarcinii.
Pentru a-l accesa te invitam sa-ti introduci datele tale în formularul din dreapta.
Facem sport în timpul sarcinii?- Ce sporturi putem practica în timpul sarcinii?
- În ce perioadă a sarcinii e recomandat să facem sport?
- Ce tipuri de exercitii se pot face de femeile care nu au voie să facă sport în timpul sarcinii?
- Ce postură trebuie adoptată în timpul sarcinii?
- Ce exerciții merită să facem pentru a întării musculatura perineului?
- Care sunt exercițiile pe care le poti face în pat?
- Ce trebuie să facem pentru a nu avea cârcei în timpul sarcinii?
- Ce exercitii sunt indicate pentru tonifierea brațelor și a sânilor?